(한국건강관리협회 대구지부 제공)혈압은 동맥 혈관 벽에 가해지는 혈액의 압력을 말한다. 심장이 수축해서 동맥으로 혈액을 보낼 때의 압력을 수축기 혈압, 심장이 이완해 혈액을 받아들일 때의 압력을 이완기(확장기) 혈압이라고 한다. 고혈압은 다양한 원인으로 발생하며, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 가리킨다. 2024년도 대한고혈압학회 자료에 의하면 2022년까지 우리나라 20세 이상 성인 인구 중 약 30%에서 고혈압이 있는 것으로 추정된다. 고혈압의 원인은 유전, 비만, 나트륨 과다 섭취, 운동 부족, 스트레스 등으로 알려져 있다. 특히, 현대 사회는 스트레스와 불규칙한 식습관이 고혈압을 유발하는 큰 요인으로 작용하고 있다. ‣ 고혈압 예방과 관리를 위한 방법은 다음과 같다. 첫째, 식습관은 혈압에 큰 영향을 미치므로 나트륨 섭취를 줄이고, 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하다. 아보카도, 비트 바나나등의 과채와 통곡물 등을 많이 섭취하고, 가공식품은 피하는 것이 좋으며 특히, 저염식이 혈압을 낮추는 데 효과적이다. 둘째, 규칙적인 운동은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적이다. 주 150분 이상의 유산소
(의성소방서 예방안전과 소방장 강민지)3월 영남지역 초대형 산불이 발생한 지도 어느덧 한 달이 훌쩍 지났다. 당시 산불로 인해 평생 일군 삶의 터전을 잃고, 여전히 힘겹게 일상을 이어가는 주민들이 있다. 하지만 우리 주변에서는 아직도 이러한 현실을 잊은 듯 화재에 대한 경각심이 흐려지고 있다. 여전히 크고 작은 화재 사고가 연이어 발생하고 있음에도, 일상 속에서 안전에 대한 무관심과 방심은 쉽게 고쳐지지 않고 있다. 지난해 경상북도에서는 총 2,932건의 화재가 발생해 25명이 목숨을 잃고, 약 840억 원의 재산피해가 집계됐다. 이 중 ‘부주의’가 원인인 화재가 1,207건으로 가장 많았으며, 전기적 요인(697건), 기계적 요인(421건)이 뒤를 이었다. 부주의 화재가 발생하는 주요 요인들은 전기사용, 아궁이·화목보일러 사용, 쓰레기 소각, 용접불티 등이 있다. 부주의로 인한 화재는 예방이 최선의 대책이며 다음 사항들을 일상에서 반드시 실천하길 바란다. 첫째, 전기사용 안전수칙을 지키자. 과부하된 멀티탭이나 오래된 전선은 방치할 경우 언제든지 화재로 이어질 수 있다. 주기적으로 콘센트 내 먼지를 청소하고 노후된 전선이나 기기는 교체하는 것이 바람직하다.
(데일리대구경북뉴스=황지현 기자)위궤양은 위점막에 생긴 상처나 궤양을 의미하며, 이로 인해 통증과 불편함을 초래할 수 있다. 위장은 우리 몸에서 소화와 영양분 흡수에 중요한 역할을 하는 기관으로, 위궤양은 위장 내벽이 손상되어 염증이 발생하는 상태를 말한다. 이를 정확히 이해하고 예방하는 것이 매우 중요하다. ‣ 위궤양의 원인 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 감염 헬리코박터 파일로리는 위점막에 서식하는 박테리아로, 위장 내 환경을 변화시키고 위벽을 손상해 위궤양을 유발할 수 있다. 이 박테리아는 위산의 영향을 받지 않으며, 염증을 일으켜 점막에 상처를 만들게 된다. 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs) 사용 진통제나 소염제를 장기간 사용하면 위점막을 보호하는 물질의 생산을 억제하여 위장 벽이 약해지고, 결과적으로 위궤양이 발생할 수 있다. 과도한 음주·흡연 음주와 흡연은 위산 분비를 자극하고, 위점막의 보호 기능을 약화합니다. 이로 인해 위장이 더 쉽게 손상될 수 있다. 스트레스 정신적인 스트레스가 위산 분비를 촉진해 위장 점막에 부담을 주고, 위궤양의 원인으로 작용할 수 있습니다. 기타 원인 드물지만, 유전적인 요인이나 위장 수술
(안동소방서 예방안전과 소방위 권민수)‘소방시설 설치 및 관리에 관한 법률’에 따라 2024년 12월 1일 이후 제작·수입·판매되는 자동차와 중고로 거래되어 소유권이 이전된 5인승 이상의 승용차에는 차량용 소화기를 설치 또는 비치해야 한다. 차량화재는 화재 발생 초기에 빠른 대처가 무엇보다 중요하기에 차량용 소화기의 설치 대상이 확대된 것이다. 일반 소화기와 차량용 소화기의 차이를 묻는 시민들이 많아 설명하자면 차량용 소화기는 일반 소화기와 달라 차량에서 발생할 수 있는 진동이나 고온 환경에서도 잘 견딜 수 있도록 제작된 소화기로 용기 표면에 ‘자동차 겸용’ 표시가 되어있다. 차량용 소화기를 비치할 때에는 급한 상황에서 빠르게 꺼낼 수 있도록 손이 닿는 위치에 가급적 두는 것이 좋으며 정기적으로 소화기 내부 압력 게이지 확인해야 한다. 또한 10년 이상 노후된 소화기는 사용 적응성이 떨어질 수 있으므로 반드시 교체해야 한다. 차량화재는 과열·과부하 등 기계적 요인, 전기적 요인, 교통사고 등 여러 요인에 의해 언제든 일어날 수 있는 사고이므로 차량용 소화기를 비치해 사고로부터 내 가족 또는 동승자의 소중한 생명을 지켜야 할 것이다.
(데일리대구경북뉴스=황지현 기자)60대 이상 노년층에서 발생하는 것으로 알려진 무릎관절증. 최근에는 젊은층에서도 발병률이 높아지고 있다. 류마티스 관절염뿐만 아니라 레저스포츠를 즐기는 사람이 늘면서 스포츠외상이 관절증으로 이환되기도 한다. 무릎관절증의 증상과 치료, 예방법을 알아본다. 무릎에 통증을 일으키는 모든 질환을 무릎관절증이라고 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 퇴행성 관절증으로 치료를 받은 환자는 2019년 404만 2,159명에서 2023년 433만 2,516명으로 7.27% 증가했다. 무릎 통증은 각기 다른 양상으로 나타나고 치료법도 다르다. ‣ 무릎이 부으면 관절주머니 문제 무릎 통증은 증상이 다양하게 나타나는데, 가장 많이 호소하는 증상은 무릎 부종이다. 무릎에는 관절이 잘 굽혀질 수 있도록 윤활유가 들어 있는 관절주머니 안에 활액막이 있다. 무릎을 많이 사용하면 활액막이 자극을 받아 염증세포를 생산하게 되고, 관절액이 증가해 주머니가 팽창하면서 압력이 높아져 통증을 유발한다. 이 경우엔 물을 뽑는 주사 치료와 함께 잘 쉬기만 해도 시간이 지나면 대부분 좋아진다. 찢어진 연골판이나 관절의 연골 조각들이 활액막을 반복적으로 자극해 물이 생겨 붓
(데일리대구경북뉴스=황지현 기자)KH한국건강관리협회(회장 김인원, 이하 ‘건협’)는 가정의 달을 맞아 가족 단위 건강검진의 중요성을 강조하며, 인공지능(AI) 기반 판독보조시스템을 활용한 정밀 건강검진 서비스를 전국 17개 시·도지부 건강증진의원에서 운영 중이다. 건협은 2023년부터 흉부 X선, 유방촬영, 위내시경 등 주요 영상검사에 AI 기반 영상 판독보조시스템을 도입해 의료진의 판독 정확도를 보완하고 있으며, 질병의 조기 발견률을 높이는데 기여하고 있다. 지난 24년 5월 자각 증상이 없던 30대 여성은 한국건강관리협회 경북지부에서 건강검진을 받던 중 AI 유방암 진단 소프트웨어를 통해 유방촬영 영상에서 미세석회화 소견이 검출되었고, 유방초음파 결과 저에코 결절이 나와 전문의의 추가 판독을 거쳐 조기 유방암 진단을 받을 수 있었다. 또한 23년 7월 50대 여성은 경북교육청 학교급식종사자 건강검진 AI흉부CT 진단 소프트웨어를 통해 흉부CT 결과 불규칙한 결절 소견이 나타났나 전문의의 추가 판독을 거쳐 폐암 진단을 받고 수술하는 등 정확한 진단 결과로 검진자의 만족도가 높았다. AI 판독보조시스템 주요 적용 영역 <폐결절 진단 프로그램_흉부 CT
(칠곡경찰서 경비안보과 경사 이승진)헌법 제21조 1항 모든 국민은 언론출판의 자유와 집회 결사의 자유를 가진다고 명시하고 있다. 경찰은 합법적인 집회에 대한 최대한의 권리를 보장하는 등 헌법에 정해진 바대로 국민의 기본권 보장될 수 있도록 최선의 노력을 하고 있다. 다만 헌법에서 보장된 집회의 자유는 합법적이고 평화적인 범위 안에서 이루어질 때 보장되는 것이지 공공의 안녕질서 등이 침해되는 위법한 집회까지 보장되는 것은 아니다. 다가올 6월 3일 제21대 대통령 선거기간 내에도 위와 같은 내용은 변함이 적용될 것이다. 선거기간 내 공직선거법 제103조 1항 선거 기간 중 선거운동을 위한 집회는 금지하고 있으며, 동법 103조 3항 선거 기간 중 선거에 영향을 미치게 하기 위한 향우회 종친회 동창회 단합대회 또는 참가인원 25명을 초과하는 집회나 모임의 개최만을 한정적으로 금지하고 있다. 이에 경찰은 집회 접수단계에서부터 위와 같은 내용을 신고자에게 명확하게 인지시키고 위반 시 선관위에 통보되고 사법처리가 될 수 있음을 행정지도 할 계획이다. 그러나 선거에 영향을 미치는지 여부는 바로 판단하기 어렵기에 경찰은 선관위 직원과 함께 현장에서 집회목적 확인, 집회
(한국건강관리협회 대구지부)갑작스레 찾아오는 뇌졸중은 단 몇 분 만에 생명을 위협할 수 있는 치명적인 질환이다. 초기에는 별다른 징후가 없어 간과하기 쉽지만, 빠르게 대처하지 않을 시 심각한 장애를 남기거나 생명을 잃을 수 있다. 뇌졸중은 무엇보다 초기 대응이 가장 중요한 질환이다. 발병 후 3시간 이내에 치료를 시작하면 뇌세포 손상을 최소화하고 생존율을 크게 높일 수 있다. 특히 허혈성 뇌졸중의 경우 혈관을 막은 혈전을 용해하는 치료가 가능하여, 조기 치료 시 완전히 회복할 가능성이 높다. 반대로 치료 시기를 놓치면 뇌 조직 손상이 가속화되어 심각한 장애나 생명까지 위협할 수 있다. 매년 우리나라에서 약 10만 명 이상의 사람이 뇌졸중 진단을 받으며, 이는 주요 사망 원인 중 하나이다. 특히 뇌졸중 발병 연령층은 주로 중장년층에 집중되었지만, 최근에는 30~40대 사이에서 발병률이 증가하고 있어 전 연령층에서 경각심을 가져야 할 필요가 있다. 뇌졸중 예방을 위해서는 생활 습관 개선이 필수적이다. 규칙적인 운동은 혈압과 혈당을 조절하는 데 도움이 되며, 저염식과 균형 잡힌 식생활은 혈관 건강을 유지하는데 효과적인 방법이다. 금연과 절주는 필수이며, 스트레스
(영양소방서장 김석곤)불기 2569년 부처님 오신 날을 맞아, 영양군민 여러분의 가정에 자비와 평안이 가득하시길 진심으로 기원드립니다. 부처님의 자비와 지혜는 우리 사회의 등불이 되어 있으며, ‘세상에 평안을, 마음에 자비를’은 소방의 사명과도 깊이 맞닿아 있습니다. 영양소방서는 이 거룩한 날을 맞아 군민 여러분의 안전을 지키는 데 한층 더 마음을 다하고자 합니다. 특히 봉축행사 기간에는 연등, 촛불, 향 등 화기 사용이 증가하며, 자칫 부주의로 인해 화재 위험이 높아질 수 있습니다. 작은 관심과 주의만으로도 소중한 생명과 재산을 지킬 수 있습니다. 촛불은 반드시 사람이 지켜보는 가운데 사용하고, 행사장 주변에는 소화기 등 초기 대응 장비를 비치해 주시길 당부드립니다. 영양소방서는 군민 여러분 한 분 한 분의 삶이 더욱 안전하고 행복해질 수 있도록 언제 어디서나 최선을 다하겠습니다. 부처님 오신 날을 맞아, 이웃과 함께하는 따뜻한 나눔과 배려의 마음이 우리 지역 곳곳에 전해지길 소망합니다. 다시 한 번, 모든 군민께 부처님의 가피가 충만하시기를 기원드리며, 건강과 안녕을 기원합니다.
(한국건강관리협회 경상북도지부(대구북부건강검진센터)수면무호흡증이 있다면 내시경검사를 할 때 주의해야 합니다. 내시경 시행 전에 수면무호흡증 증상이 있는 내원자를 구별해 되도록이면 일반 내시경을 권유해야하며, 부득이하게 수면내시경을 시행해야 할 경우 고려사항과 주의점을 알아보겠습니다. 수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea, OSA)은 수면 중 상기도가 반복적으로 폐쇄되어 호흡이 일시적으로 중단되는 질환입니다. 이로 인해 수면의 질이 저하되고, 주간 졸림, 집중력 저하, 피로 등 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 고혈압, 심혈관계질환, 당뇨병 등 건강 문제와도 관련이 있습니다. 이러한 수면무호흡증 환자는 수면 중 기도 폐쇄가 쉽게 발생할 수 있어 수면 위내시경 검사 시 특별히 주의해야 합니다. ‣ 수면내시경 전 수면무호흡증 확인 내시경검사를 받는 일반인 중에는 자신에게 수면무호흡 증상이 있는지 모르는 경우가 있으니 대표적인 증상 등을 문진하여 파악하고, 문진 등으로 확인이 어려운 경우 내시경검사 시행 전에 내시경으로 구강과 혀뿌리 등을 확인해 수면무호흡증의 정도를 파악하면 도움이 될 수 있습니다. 수면무호흡증이 의심된다면 수면내시경보다 일
(한국건강관리협회 대구지부)신체 면역계는 매우 다양한 외부 물질에 반응한다. 알레르기란, 외부 물질(항원)에 대해 필요 이상의 과도한 면역반응을 일으키는 것을 말한다. 알레르기 반응을 유발하는 항원을 알레르겐이라 하고, 전형적인 알레르겐으로는 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이, 약물, 세균 등으로 일상생활에 쉽게 접하는 물질들이 많다. 알레르기 반응에 따라 발생하는 질환에는 자가면역질환, 관절 류마티즘, 전신성 홍 반성 루푸스 등이 있지만 그 중에서도 아토피성 질환이 가장 흔하게 발생한다. 따라서 자신에게 알레르기를 일으킬 수 있는 알레르겐이 무엇인지를 파악하는 것이 알레르기 관련 질환을 예방하는데 중요하다. 특히 봄철에는 꽃가루, 미세먼지 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 물질들이 증가하여 알레르기 질환의 발생률이 급증한다. 이 시기에는 알레르기 예방과 관리가 무엇보다 중요하며, 정확한 원인물질을 찾아내고, 그에 맞는 적절한 치료가 필요하다. 건협 대구지부에서는 음식 및 호흡기 관련 알레르기 항원 108종 검사를 제공하고 있다. 알레르기 항원 검사는 봄철 건강관리를 시작하는 첫걸음으로, 알레르기 질환을 예방하고 체계적으로 관리하는데 큰 도움이 된다. 한국건강관
영덕소방서 강구여성의용소방대장,화목보일러 안전하게 사용하자!! 최근 영호남 지역 대형산불 발생으로 인해 많은 재산, 인명피해가 발생하였습니다. 그리고 아직까지 전국적으로 건조주의보가 발령되어진 지역이 많이 있습니다. 또한 밤 시간대 찬 바람이 불고 쌀쌀한 날씨 탓에 화목보일러 사용하는 곳이 종종 있습니다. 마른 장작, 나뭇가지 등을 주원료로 하여 사용하는 화목보일러는 연료비 절감의 효과가 있는 대신 사용자의 사용 부주의로 인한 발생 발생이 많은 단점이 있습니다. 특히 온도조절기가 없는 화목보일러는 한꺼번에 많은 장작 등 연료를 투입하면 고온의 복사열이 주변 가연물에 착, 발화 되기 쉽고 연소 중 발생한 재 등이 연통 내붕에 쌓여 이 또한 가열되면서 화재가 발생하기도 합니다. 부주의로 인한 화목보일러 화재 예방을 위해서는 다음과 같은 화목보일러의 올바른 사용, 관리법을 잘 알아야 할 것이다. 첫 번째로 보일러 본체와 주변 가연물과의 거리는 최소 2m 이상 거리를 두어야 한다. 불티가 튀거나 복사열의 영향으로 화재가 발생할 우려가 있다. 두 번째는 화목보일러 설치 장소의 경계벽은 콘크리트와 같은 불연성 재료로 시공하는 것을 추천한다. 또 연통은 단열성능이 있는
(의성소방서 재난대응과장 김진홍)이번 의성에서 발생한 산불은 도민 모두에게 큰 충격과 슬픔이었다. 한순간의 산불로 인해 삶의 터전과 평생을 일구어온 산림이 잿더미로 변하는 것을 보며 안타까움과 슬픔을 금할 길 없다. 이번 산불은 단순 산림화재가 아닌 사회적 대형 재난으로 이어지면서 우리 모두에게 산불 예방과 안전의 중요성을 다시금 깊이 깨닫게 하는 계기가 됐다. 산불은 사소한 부주의에서 시작된다. 쓰레기 소각, 담배꽁초의 무단투기, 입산 시 화기 사용 등 아주 작은 부주의가 엄청난 재앙을 불러올 수 있음을 잊어서는 안 된다. 산불은 한번 발생하면 진화에 많은 시간이 걸리고, 순식간에 넓은 지역으로 확산된다. 최근 의성 산불 역시 강풍과 건조한 날씨로 인해 피해가 급속히 확대됐다. 산림이 불타면 복구까지 최소 수십 년이 소요되며, 산림 생태계는 물론 주민의 삶에도 심각한 영향을 미친다. 이에 따라 도민 여러분의 적극적인 협조가 절실하다. 첫째, 산림과 인접한 지역에서는 절대로 쓰레기소각이나 논·밭두렁 태우기를 해서는 안 된다. 건조한 날씨와 바람이 겹치면 작은 불씨 하나가 걷잡을 수 없는 산불로 번질 수 있기 때문이다. 산과 가까운 지역일수록 더욱 각별한 주의
(문경경찰서 여성청소년계장 장미정)벚꽃이 흐드러졌다. 붉은 영산홍 꽃망울도 곧 터질 태세이다. 어제 점심시간에는 사무실 직원들과 모전천 벚꽃나무 아래에서 단체사진을 찍으며 봄을 만끽했다. 봄이 우리에게 주는 선물을 한껏 받았다. 4월이 되면 경찰에서는 지역의 아동안전지킴이집을 정기 점검한다. 지킴이집의 위치가 적정한지, 지킴이집 로고 표지물이 깨끗하게 부착되어 있는지, 지킴이집 운영자들께 지킴이집의 역할과 사례를 말씀드리고 위험에 처한 아동을 임시보호하고 경찰에 신속히 인계해 달라고 당부드리는 것이다. 지역사회에서 자발적으로 아동보호활동에 참여를 원하는 문구점․편의점․약국 등을 지킴이집으로 지정하고 있고 문경지역에만 32곳, 경북도내에는 573곳이 운영중에 있다. 시․군별 지킴이집 위치는 경찰청 안전드림 홈페이지 또는 안전드림 앱 생활안전지도에서 확인할 수 있다. 특히, 경북경찰청은 지난해 6월 지킴이집 대국민 로고 공모전을 개최하여 최우수작을 새로운 로고로 선정하여 해가 진 후에도 표지물이 밝게 빛나도록 올 3월에 신형 표지물로 모두 교체했다. 아동안전지킴이집은 언제 어떻게 해서 생겨난 것일까? 2008년 3월 경기도 안양초등 여학생 2명이 유괴 살해된 사
(칠곡경찰서 이해진)2022년 7월 12일 횡단보도 앞 일시정지 의무를 보행자가 ‘통행하는 때’뿐 아니라 ‘통행하려고 하는 때’까지 포함시켜 횡단보도 앞 일시정지 의무를 확대하고, 어린이보호구역 내 신호기가 없는 횡단보도에서 보행자 유무와 관계없이 일시정지 의무를 부과하는 등 보행자 보호의무가 강화된 개정 도로교통법이 시행된 이후, 2023년 1월 22일부터 우회전 신호등이 없는 교차로에서 차량 신호가 적색일 경우 우회전할 때 일시정지 의무를 명확히 하는 도로교통법 시행규칙이 시행됐다. 자세한 내용으로는 <시행규칙 별표2> ‘적색의 등화’에 우회전 시 일시정지 의무를 명확히 하였는데, 이로 인해 차량 전방 신호등이 적색일 때 일시정지하고 보행자가 있는지 확인한 후 우회전하게 됨으로써 보다 보행자가 우회전 교통사고로부터 안전해질 수 있게 됐다. 법 시행 3년차를 맞은 ‘교차로 우회전 일시정지’, 지금 과연 도로 위에서는 잘 지켜지고 있을까? ‘24년 국민 체감도 조사’ 결과 해당 개정에 관해 높은 인지도를 보이고 있으나, 정확한 내용을 알고 올바르게 교차로 우회전하는 운전자가 있는 반면, 일시정지에 대해 알고는 있지만 우회전 방법에 대해 정확하게 모
(한국건강관리협회 경상북도지부(대구북부건강검진센터))콩팥은 장기 모양이 마치 강낭콩을 닮았다고 하여 붙여진 이름이다. 등 뒤쪽에 좌우 하나씩 있는콩팥은 기능이 떨어져도 증상이 잘 나타나지 않아 ‘침묵의 장기’라고도 한다. 콩팥은 수분을 조절하고, 혈압을 조절하는 등 여러 가지 역할을 하지만 그중에서도 혈액 중에 있는 노폐물을 걸러 내보내는 작용을 한다. 콩팥 기능에 이상이 생기면 노폐물을 걸러내지 못해 우리 몸에 독소가 쌓이고 심하면 사망에 이르게 된다. 초기에는 거의 무증상이고, 콩팥이 상당히 나빠진 이후에나 발견되는 경우가 많다. 만약 자다가 일어나 소변을 자주 보는 야간뇨 증상이 있거나 소변이 탁하고 거품이 많이 나타난다거나 눈 주위와 손발이 부어오르고, 급격한 혈압 상승, 입맛이 없고 쉽게 피로를 느끼거나 몸 전체가 가려운 증상이 있다면 검사를 받아보아야 한다. 이 외에도 가족 중에 만성콩팥병 환자가 있거나 요로결석 등 비뇨기계 질환이 있을 때도 신장기능검사가 필요할 수 있다. ‣ 당뇨병과 고혈압이 주요 원인 만성콩팥병의 주요 원인은 당뇨병과 고혈압이다. 당뇨병은 혈액을 끈적끈적하게 만들어 각종 노폐물을 모세혈관에 쌓이게 만든다. 이 노폐물들에 의해