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상주시

상주시 시민들의 건강한 삶 지원!

상주시 보건소 맨발걷기 프로그램 마무리 및 ‘맑은 맥 지킴이, 중풍예방교실 운영

 

(데일리대구경북뉴스=황지현 기자)상주시보건소(보건소장 황영숙)는 지난 5월부터 시작한 맨발의 청춘 걷기동호회 프로그램을 9월 14일 마무리했다.

 

건강생활실천사업의 일환으로 마련된 이 프로그램에 참가한 동호 회원은 매주 화·목 저녁 7시부터 1시간 동안 태평성대 경상감영공원에서 운동 전후로 체조 전문강사와 유연성 및 근력강화 운동을 20여 분간 시행하고 광장 주위 흙길을 맨발로 걸으며 자연과 교감하며 건강을 다져왔다.

 

보건소의 걷기 프로그램 운영과 더불어 주요 언론에서 맨발걷기의 효과가 재조명되어 33명의 개강식 인원이 50명까지 늘었고, 동호회원 외 지역민의 참여도 늘어서 건강실천 분위기가 확산됐다.

 

수료식에 참석한 김O자(복룡동, 70세) 씨는 “맨발걷기 후 다리 힘이 늘고 숙면에 도움이 된다며 이후로도 운동을 계속하겠다.”는 소감을 전했다

 

김민선 건강증진과장은 “앞으로도 건강증진을 위한 프로그램을 지속적으로 운영하여 더 건강하고 행복한 상주 만들기에 최선을 다할 것”이라고 말했다.

 

또한, 상주시 보건소는 오는 10월 10일부터 11월 30일까지 중풍 예방을 위한 ‘맑은 맥 지킴이, 중풍예방교실’을 보건소 3층 대회의실에서 운영한다.

 

이 프로그램은 한의약 건강증진사업 일환으로 매주 화, 목요일 오후 2시부터 1시간 동안 전문 요가강사의 중풍 예방에 도움이 되는 운동과 보건소 내 통합건강증진사업과 연계하여 만성질환 등에도 도움이 되는 교육을 진행한다.

 

대상자 모집 기간은 9월 18일에서 20일까지며, 모집 대상은 만 40세 이상 중풍 예방에 관심이 있는 상주시민 30명으로, 신청자 중 혈압·고지혈증·뇌혈관 질환 진단을 받은 적이 있는 분을 우선으로 모집한다. 또한 참가 희망자는 반드시 전화접수 후 신분증 및 질병 확인 서류를 지참하여 보건소를 방문해야 한다.

 

김민선 건강증진과장은 “상주 시민들의 건강을 위해 적극적으로 건강증진사업을 운영하여 시민들의 건강한 삶을 위해 최선을 다하겠다.”고 밝혔다.

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